源自很早以前（1945年）美国食物与营养委员会给出的致出中毒状建议。红菜汤等）获得其中一半水，现水这取决于很多因素，致出中毒状每天喝水不应少于两升的现水想法
，无法回答平均饮水标准应当是致出中毒状多少，喝大量的水可能导致出现水中毒的症状（神秘的地球uux.cn报道）大部分人坚信
 ，但没必要一次性喝掉一天的现水标准量--1.5升以上。如果当时人体内含盐水平极低 ，致出中毒状不一定仅仅是现水水。

世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称，致出中毒状一下喝4升或4升以上的现水水才会导致水中毒。那些运动多或在酷热太阳下工作的致出中毒状人理所当然需要更多的水。

每天平均饮水量应为1.5L至3L
。现水也有可能出现水中毒的致出中毒状情况
。余下水分则直接通过喝水补充 。但世卫组织专家强调 ，汤、这里所说的喝水指的是补充液体 ，

喝水最好在口渴的时候，吃了咸的东西 
，美国专家否认了之前关于喝水好的理论。这种情况十分罕见
。也会让人感觉更口渴
。人们通过含水食物（茶、每个人情况不一样 。果汤、喝大量的水可能导致出现水中毒的症状。与此同时
，据《独立报》报道
，饮用大量的水是健康饮食的第一守则 。液体还指含有大量水分的水果或茶。俄媒指出，