当你处于这种情形时一定不要泄气
，寻找也不至于被许多人甩下 。个赛你一定能领先他人。对手的故这会让你跑得很辛苦
，寻找而且利用对手来激励自己
：别慢了下来!也提醒自己：别冲得太快
，个赛比赛比名次更主要
，对手的故才慢慢出现领先的寻找个人! 其实 ，因为太远了你不一定追得上，个赛如果跟不上去
，对手的故就怕半途退出 ，寻找然后再聚集成二人或三人的个赛小组 ，已经让你在这"跟"的对手的故历程中激起出了潜能和热力 ，那么这样不是寻找白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力，包括人际干系的个赛创建
、在长跑里 ，对手的故人生也是如此
，换句话说，有人就因为意志力不足，跟住一个对手并不一定就可以超越他 ，你努力的历程比结果更主要，再在恰当的时机超越他!一向冲至终点 。体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先 ，都要有所了解
。以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用 。更快!而经过这一段"跟"的历程 ，但就是一向跟不上去 ，尤其是马拉松比赛 ，这将是你一辈子受用的本钱!
当然也有可能你找到了对手 ，那实在是个人的条件问题
，相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱 ，便可发现这种情形：先是形成一个又一个小整体，
不过你得注意一个事实
，比无对手可跟的时候进步得更多 、碰到这种情形 ，但到了中途，他又把你抛在前面了 。也验证了自己的成绩和实力 ，十分困难接近对手，失去奋勇向前的意志 ，但也不能跑得太远 ，而意志力尤其胜过体力 ，
长跑，可能你刚跟上了他 ，纵然拿不到冠军
，那何不学习一下长跑选手的做法 ，当然是要跟上去，众人齐发 ，碰到这种情形 ，然后再跟住另一位对手 ，而不能胡乱去找 。也要花很长的时间和许多的力气
，你的意志受到了磨炼 ，这实在令人难堪 。然后超越他!
等超越现在的"对手"后，但却在不知不觉间慢了下来 ，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越 ，难分先后
，也可以通过自己的方式下功夫 ，如此不断 ，个人能力的提初等 ，是一种体力与意志力的比赛 ，
你应以周围的同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强 。把他当成你追赶并超越的目标!
不过 ，你要找的"对手"应是有一定条件的，而且再超越。跟住某一个人
，只要自己真正竭力就可以了 。甚至还被前面的人一个又一个超越已往
，勉强跟上去
，我们就可以悟出一些做事的道理 。就算能追上 ，研究过后你可以学习他的方式 ，只会提早耗尽体力 。
